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31. Juli 2017

Kirtan Kriya – die Meditation für Veränderung

Hach. Meditation. Was wäre ich ohne sie? Sie begleitet mich jetzt seit 8 Jahren und immer wieder komme ich auf meine erste große Liebe in Sachen Meditation zurück. Die erste Meditation, die ich über einen wirklich langen Zeitraum geübt habe, ist die Kirtan Kriya. Sie hat es einfach total in sich. Heute möchte ich dir diese magische Meditationsübung aus dem Kundalini Yoga vorstellen:

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