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22. September 2017

Energieboost: Beginne den Tag mit Dinacharya, der Ayurveda Morgenroutine

Ich bin viele viele Jahre morgens nur sehr schwer aus dem Bett gekommen. Das unglaubliche dabei war: Je länger ich schlief, desto schwerer fiel es mir, aufzustehen. Irgendwann hat es mir gereicht und ich wollte morgens neue Gewohnheiten etablieren. Eine Morgenroutine ist wahre Selbstliebe und erst mal vielleicht nicht so leicht zu etablieren. Aus genau aus diesem Grund habe ich angefangen, die Kirtan Kriya Meditation für 40 Tage zu praktizieren – diese Meditation löst nämlich alte Muster und Blockaden und hilft, neue Gewohnheiten zu etablieren.

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PC054 Zwang – Angst – Analität